Cuidado del Corazón
La complicación más grande que enfrentan las personas con diabetes es la enfermedad del corazón y de los vasos sanguíneos, que pueden provocar infartos al miocardio, problemas de circulación periféricos y apoplejías, así como mala circulación en las piernas y los pies
Cómo Afecta La Diabetes Al Corazón
¿Qué afecta al corazón y a los vasos sanguíneos?
• Las altas concentraciones de glucosa (azúcar) en la sangre.
• Presión arterial elevada, superior a 130/80.
• Fumar.
• Niveles de colesterol elevados y otras grasas en la sangre.
• Dieta rica en grasas, sal y colesterol.
• Sobrepeso.
• Falta de actividad física.
¿Cómo sé si tengo una enfermedad cardiaca o de los vasos sanguíneos?
• Practícate un examen del colesterol por lo menos una vez al año.
• Solicita que te midan con regularidad la presión arterial.
• Pide a tu médico que te examine la circulación de las piernas, los pies y el cuello.
• Con frecuencia la diabetes y la presión arterial alta se presentan juntas. Si tienes presión arterial alta, habla con tu médico y sigue sus indicaciones.
Síntomas
• Dificultad para respirar.
• Mareo.
• Dolor en el pecho, hombros o espalda.
• Pérdida repentina de la vista.
• Dificultad para caminar, debilidad o falta de sensibilidad en un brazo o una pierna.
• Cansancio o sensación de fatiga.
• Tobillos o pies hinchados.
¿Cómo prevenir la enfermedad cardiaca y de los vasos sanguíneos?
• Come alimentos con contenido bajo en grasas y sal.
• Mantén la glucosa (azúcar) bajo control. Es aconsejable que los niveles sean menores a 7.
• Si fumas, deja de hacerlo.
• Haz ejercicio con regularidad.
• Si tienes sobrepeso u obesidad, sigue un plan de alimentación para perder peso.
• Pregunta a tu médico si es recomendable tomar una aspirina diariamente.
• Mantén la presión arterial bajo control. Si rebasa los valores de 130/80, tu médico te indicará medicamento.
• Controla tus niveles de colesterol.
• Lleva un registro diario de sus niveles de azúcar.
• Toma tus medicamentos para la diabetes a la misma hora todos los días.
• Acude de inmediato al médico si piensas que estás teniendo problemas del corazón o de los vasos sanguíneos.
• Tu médico puede recomendarte que realices una prueba de esfuerzo para detectar cualquier anomalía y verificar si tu corazón funciona bien durante el ejercicio.
